Gesundheitswege Blog –
Impulse für Körper, Geist & Seele

Darm gut, alles gut – warum dein Bauch mehr weiß, als du denkst! Früher dachte ich: Der Darm ist einfach da, um das Essen zu verdauen. Heute weiß ich: Er ist das Zentrum meines Wohlbefindens. Der Darm kommuniziert mit deinem Gehirn, beeinflusst deine Stimmung, deinen Schlaf, deine Hormone – und sogar dein Immunsystem. Er ist sensibel, komplex, kraftvoll. Und oft überfordert. Durch Stress. Medikamente. Zucker. Fehlende Ballaststoffe.

„Du bist, was du isst“, sagt man. Aber die Wahrheit ist: Du bist, was deine Zellen aufnehmen. Ich habe lange gesund gegessen. Bewusst. Ausgewogen. Und trotzdem war ich oft müde, unausgeglichen, entzündet, hormonell neben der Spur. Was mir damals niemand gesagt hat: Es reicht nicht, „gut“ zu essen – wenn deine Zellen nicht aufnehmen können, was du ihnen gibst. Der BalanceTest hat mir die Augen geöffnet.

Was gesunde Ernährung wirklich bedeutet – und warum du nicht perfekt sein musst Gesunde Ernährung – kaum ein Thema ist so aufgeladen mit Er

Und: Ich bin selbst überzeugt – weil ich die Veränderung gespürt habe. Viele meiner Kund*innen berichten nach 3–6 Monaten von: mehr Energie besserem Schlaf stabilerer Verdauung weniger Schmerzen mehr Lebensqualität

Gesundheit beginnt in dir - nicht erst bei der Diagnose Echte Gesundheit beginnt, wenn du auf dich hörst - nicht erst bei Symptomen. Warum dein Körper früher spricht, als du denkst - jetzt lesen.