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Bowl Workshop for Health

Gesund essen — einfach, bunt, wirkungsvoll.

Du lernst das Bowl-Prinzip von Grund auf — und kannst es danach auf jede Mahlzeit, jede Jahreszeit und jeden Geschmack anwenden. Kein Rezeptbuch mehr nötig.

Ein Prinzip — das alles verändert.

  • 🧠 Wissensblock — Protein, Omega-3 & Entzündungen verständlich erklärt​

  • 🍳 Live-Demo — 2 Bowls in 20 Min. — du schaust zu oder kochst mit

  • 🥗 Selber kochen — du baust deine eigene Bowl mit Anleitung

  • 📅 Meal Prep — gesunde Mahlzeiten für die ganze Woche vorbereiten

  • 🛒 Einkaufsstrategie — saisonal, regional, günstig & nährstoffreich

Das nimmst du mit nach Hause

✓ Bowl-Prinzip Handout (1 Seite, alles drauf)

✓ 32 Rezeptkarten mit Nährwerten

✓ Wochenplaner — ausgefüllt & leer

✓ Das Wissen für ein Leben lang

Wähle dein Format

💻 ONLINE — CHF 129

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  • Online via Zoom — überall in der Schweiz — 4 Stunden, max. 10 Personen 

  • Du kochst live in deiner eigenen Küche mit 

  • Zutatenliste kommt 3 Tage vorher per E-Mail

  • 📅 Datum: kommt bald — trag dich jetzt ein!

🏠 VOR ORT — CHF 179

 

  • Vor Ort in der Region Sumiswald — 4 Stunden, max. 10 Personen —

  • Du schaust zu, kostest und kochst selbst — Zutaten & Materialien inklusive

  • 📅 Datum: kommt bald — trag dich jetzt ein!

Möchtest du als Erste informiert werden, wenn das Datum feststeht?
Schreib mir jetzt — du hast als Erste die Wahl.
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