Am Ende von KRAFT sollst du sagen können:
• Ich habe einen Plan, den ich im Alltag wirklich halten kann.
• Heisshunger/Stress-Kippen passieren seltener – und ich weiss, wie ich zurück in die Spur komme.
• Ich fühle mich stabiler, klarer und wieder mehr „bei mir“.
Nicht geeignet, wenn ...
KRAFT ist nicht geeignet, wenn …
• du schnelle Abkürzungen suchst oder dich nicht verbindlich einlassen willst
• du 24/7 Betreuung erwartest oder Coaching im Chat möchtest
• du keinerlei Zeitfenster für Umsetzung einplanen kannst (Minimum 10–15 Minuten pro Tag)
FAQ
Wie laufen die Laser Calls ab?
Kurz (15–20 Min), fokussiert und maximal alltagstauglich. Du kommst mit einem konkreten Thema – ich gebe dir Klartext, eine Entscheidung und die nächsten 3 Schritte. Kein endloses Reden, sondern Richtung.
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Minimum 10–15 Minuten pro Tag für Umsetzung. Dazu 2 Minuten fürs wöchentliche Check-in. Die Calls sind bewusst kurz gehalten, damit es auch in stressigen Wochen machbar bleibt.
Was genau ist das „wöchentliche Feedback“?
Du schickst mir einmal pro Woche dein kurzes Check-in (vorbereitete Vorlage). Ich antworte dir mit einer klaren Rückmeldung: Was läuft, was bremst – und was dein Fokus für die nächste Woche ist.
Sind Tests Pflicht?
Der Test-Kompass (3× BalanceTest) ist Teil von REISE, weil er messbar macht, was sich verändert. Alles Weitere (z. B. zusätzliche Tests) nur, wenn es sinnvoll ist – nie als Muss.
Wie läuft der Support ab?
Du kannst dich per WhatsApp oder E-Mail melden. Ich antworte innerhalb 24–48h werktags. Kein Coaching im Chat – Coaching findet in Calls statt (klarer Rahmen, klare Qualität).